Продукты для предотвращения инсульта

Mar 26, 2021

Продукты с высоким содержанием калия

Исследования ученых из Гарвардского университета показали, что люди, которые едят больше свежих фруктов и овощей каждый день, имеют более низкие факторы риска инсульта, чем те, кто ест только небольшое количество фруктов и овощей. Это показывает, что фрукты и овощи, содержащие калий, обладают противоинсультным действием. Это связано с тем, что продукты с высоким содержанием калия могут регулировать пропорцию натрия и калия в клетках организма, уменьшать задержку натрия и воды в организме, уменьшать кровоток и, таким образом, уменьшать кровь. давление и избегать экссудативного инсульта. Продукты с высоким содержанием калия включают брокколи, помидоры, мох из лука-порея, зеленый лук, картофель, бананы, яблоки, цитрусовые, дыню, красный грейпфрут и т. Д.

Материалы, содержащие флавоноиды и ликопеновые материалы

Современные научные исследования показывают, что атеросклероз аорты в основном вызывается плохим здоровьем. холестерин (то есть белок низкой плотности). Уменьшение количества белка с низкой плотностью и ингибирование его окисления воздухом играет ключевую роль в предотвращении атеросклероза аорты. Сложные флавоноиды и ликопин могут улавливать свободные радикалы кислорода, блокировать окисление воздуха с белками низкой плотности и оказывать проактивное действие, предотвращая закупорку кровяными сгустками и кровяными сгустками кровеносных сосудов сердца и головного мозга. Ежедневный рацион содержит флавоноиды и ликопин, такие как лук-шалот, ароматный изюм, морковь, зимнюю дыню, клубнику, яблоки, красный виноград, помидоры, дыни, лепешки с хурмой, сладкие абрикосы и перец чили.

Качественные белковые ингредиенты

Материалы клинических эпидемиологических исследований показывают, что недостаточное потребление или низкое качество продуктов с высоким содержанием белка увеличивает пластичность кровеносных сосудов и легко вызывает разрыв и кровотечение микроаневризмы мозга. Научные исследования показывают, что употребление в пищу большего количества продуктов (например, пресноводной рыбы, курицы, гуся, кролика, голубя и т. Д.), Содержащих тиоин, гидрофосфат кальция, глюцин и лизин, не только помогает поддерживать нормальную пластичность сосудов и улучшает работу мозга. Кровь полезна. , и он также может способствовать метаболизму ацетата и избежать инсульта.